Palasiet Wellness Clinic & Thalasso

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Dieses Programm ist darauf ausgelegt, vom Alltag abzuschalten, neue positive Energie und Vitalität zu tanken, zur Ruhe zum kommen und sich auf sich selbst zu besinnen. Die Leistungen beziehen sich auf 3/4/5 Übernachtungen.

• 3/4/5x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 3/4/5x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1/1/2x Hydrothermalbad mit Algen
• 0/1/1x Cranio-Gesichtsmassage (20 Min.)
• 0/1/1x lokale therapeutische Massage (25 Min.)
• 1/0/0x lokale therapeutische Massage (40 Min.)
• 1/2/2x Wassergymnastik
• 1/2/2x Gruppengymnastik
• 2/3/4x Aktivitäten in der Gruppe wie Entspannung, Meditation, Pilates, Barre Dance, Hüftstretching, Muskeltraining, Tai Chi, Morgen-Spaziergänge, Yoga, Zirkeltraining, Ernährungs-Workshop, Koch-Workshop (Programmplan kann variieren)

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

• Täglicher Zutritt zum Biomarine Hydrotherapie-Zirkel mit: Meerwasser-Thermalpool, Unterwasser-Hydromassage-Liegen, Jet-Sitze, Nacken- und Lendenmassagedüsen, Jacuzzi, Salzsauna, Maritimes Dampfbad, Wechselbadbecken
• 1x Algen-Körperpackung mit anschließender Feuchtigkeitspflege
• 1x Thalasso-Bad mit Algen
• 1x "Disconnect & Reconnect"-Anwendung zum bewussten Abschalten
• 1x Moderne Gesichtsdiagnose mit Hautanalyse-Kamera
• 1x Individuelle, auf die Diagnose abgestimmte Gesichtsbehandlung (z.B. 3D Kollagen Anti Aging Behandlung, Vitamin- oder Retinol Behandlung, Diamond Energy)

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Nur buchbar 30.6.-30.8.2026

Das maßgeschneiderte Yoga-Programm richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen eines jeden Teilnehmers und wird von einem Team aus Fachleuten verschiedener Disziplinen geleitet. Ziel ist es, einen optimalen Zustand von Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen und aufrechtzuerhalten. Die Verbindung von Körper und Geist durch Yoga wird in diesem Programm hervorgehoben. Die Leistungen beziehen sich auf 4/7 Übernachtungen.

• Willkommensvortrag über die fünf Prinzipien des Yoga
• 3/6x Yoga (60 Min.) und Meditation (30 Min.), vormittags oder abends
• 1x Kerala Ayurveda Technik einschließlich: Prana und Dara - Massage (50 Min.)
• 4/7x Biomarine-Tour: Zugang zum Hydrotherapiekreislauf nach Vorschrift (Meerwasserbecken mit einer Temperatur von 36 ºC, Unterwassermassagebetten, usw.), Jet-Sitze, Hals- und Lendenwirbel-Düsen, Finnische Sauna, Meeres-Vaporarium
• 0/1x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• Türkisches Bad und verschiedene Arten von Whirlpools. Empfohlene Höchstdauer: 90 Minuten
• 1/1x Massage (50 Min.)
• 0/1x Pindasweda-Massage (25 Min.)
• 1/1x Aromatische Massage (50 Min.)
• 1/1x Whirlpool-Bad mit wertvollen Ölen

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Dieses Programm zielt darauf ab, die körperlicher Aktivität und Bewegung zu fördern, gesunde Gewohnheiten wieder aufzunehmen und sich mit positiver Energie und Vitalität aufzuladen.

• mediterrane Diät-Verpflegung
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.)
• Kontrolle der Vitalparameter
• 1x Untersuchung der Körperzusammensetzung mittels bioelektrischer Impedanz
• 1x Fitnessauswertung mit Personal Trainer
• 6x Biomarine-Zirkel (nach Verordnung)
• 3x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 2x Hydromassage-Algenbad
• 1x Craniofacial Massage (20 Min.)
• 1x Unterwasser-Massage "Termas Marinas" (20 Min.)
• 1x Entspannungsmassage (25 Min.)
• 5x Wassergymnastik
• 5x Gruppengymnastik
• 5x betreutes Training
• 1x geführter Morgenspaziergang
• Aktivitäten in der Gruppe wie Relaxen, Meditation, Yoga, Pilates, Barre Dance, Hüft-Stretching, Muskeltraining, Tai Chi, Vital Awakening (Programmplan kann variieren)
• Follow up: Am Ende des Programms erhalten Sie einen medizinischen Bericht sowie einen individuellen Trainingsplan mit Übungen, die Sie nach dem Aufenthalt fortführen können.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Programm zum Abbau von Stress und schlechten Lebensgewohnheiten, für eine bessere Lebensqualität und vollständige Entspannung dank verschiedener Techniken und Aktivitäten, die zu diesem Zweck entwickelt wurden.

Ziele: Erholung von Müdigkeit und Stress, Herstellung des inneren Gleichgewichtes und Stressbewältigung erlernen

• 1x medizinischer Check-Up (Mo.-Sa.), 1x metabolisches Panel, Körperanalyse
• 1x Bluttest
• 1x klinische Analyse mit Stoffwechselmarkern
• 1x ästhetische Untersuchung bei einem Facharzt
• 1x Untersuchung der Körperzusammensetzung mithilfe der Bioimpedanzanalyse (BIA)
• 1x Maßgeschneiderte Beratung sowie emotionale Unterstützung während des Aufenthalts
• 1x Ernährungsberatung- und plan bei Buchung von Vollpension
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 6x Fitness Training
• 7x Biomarine-Zirkel (nach Verordnung)
• 4x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1x Aroma-Massage (50 Min.)
• 1x Craniofaziale Massage (20 Min.)
• 1x Pinda Sweda Massage (40 Min.)
• 1x Energetische Gesichtsakupressur-Massage (75 Min.)
• 3x Hydrothermalbad mit Algen
• Aktivitäten in der Gruppe wie Entspannung, Meditation, Pilates, Barre Dance, Hüftstretching, Muskeltraining, Tai Chi, Morgen-Spaziergänge, Yoga, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Ernährungs-Workshop, Koch-Workshop u.v.m. (Programmplan kann variieren.)
• Follow up: Am Ende des Programms erhalten Sie einen medizinischen Bericht sowie einen individuellen Trainingsplan mit Übungen, die Sie nach dem Aufenthalt fortführen können.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Programm zur Erlangung ganzheitlichen Wohlbefindens, das einen gründlich entschlackten und gereinigten Organismus, einen ausgeruhten Körper und ein perfektes geistiges Gleichgewicht bietet, auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt ist und von einem multidisziplinären Team geleitet wird.

Ziele: Beseitigung von Giftstoffen und Entschlackung des Körpers, Stärkung des Immunsystems, Verlangsamung der negativen Auswirkungen des Alterns, Verringerung der Schwermetallkonzentration im Körper und des oxidativen Stresses, Förderung des physiologischen Gleichgewichts

• 6x Detox-VP, 1x Ampulle mit Meerwasser
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), Körperanalyse, Ernährungsberatung & Ernährungsplan für zu Hause
• Messung des oxidativen Stress
• Kontrolle der Vitalparameter
• täglich 1 Falsche Wasser (1,25 Liter)
• täglich gesunder Snack (vormittags & nachmittags)
• täglich Kräuterinfusion (vormittags & nachmittags)
• 6x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 1x Fitnessauswertung & Fitnessplan für zu Hause
• 5x Fitness Training
• 3x Phlebitis Zirkel (Behandlung gegen Venenentzündung)
• 1x Hydromassage-Algenbad mit wertvollen Ölen
• 1x Algenwickel
• 1x Hydrojet-Dusche
• 1x Express Körperpeeling
• 5x Meerwasser-Therapie
• 1x Pressotherapie
• 5x Wassergymnastik
• 2x Gruppengymnastik
• 5x geführtes Muskeltraining
• 3x Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Stretching, Kochkurse, Workshops zur gesunden Ernährung u.v.m. (Programmplan kann variieren)
• Follow-up: Bereitstellung eines medizinischen Berichts am Programmende, Ernährungsempfehlung sowie eines persönlichen Aktivitätsplans mit Übungen für die Zeit nach dem Aufenthalt

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Für Frauen, die in eine neue Lebensphase eintreten und sich bewusst darauf einlassen möchten. Sie sehnen sich danach, die Veränderungen anzunehmen und herauszufinden, in welchen Bereichen sie wachsen können, um ein Leben in Gesundheit, innerer Ruhe und Erfüllung zu führen - ein Leben, das durch Selbstliebe und achtsame Selbstfürsorge geprägt ist.

Ziele des Programms

• Individuelle Diagnose und Einschätzung der Auswirkungen der Menopause auf jede Frau
• Stärkung des emotionalen und körperlichen Wohlbefindens um die Herausforderungen der Menopause besser zu meistern
• Reduzierung negativer Einflüsse auf Körper, Geist und Seele
• Förderung eines gesünderen Lebensstils durch maßgeschneiderte Ernährung und angepasste körperliche Aktivität
• Bewusstsein schaffen für die persönliche Situation jeder Frau sowie die besten Behandlungsoptionen und gesunde Gewohnheiten, die zu ihr passen

• Ärztliche Beratung Ein- und Ausgangskonsultation
• Medizinisch-ästhetische Beratung
• Umfassende Hormonanalyse und Vitalzeichencheck
• Spezialisierte Beratung zur Nahrungsergänzung
• Ernährungsberatung und Körperanalyse zu Beginn und Ende des Programms, angepasst an Ihre Bedürfnisse
• Umfassender Ernährungsplan für die Menopause
• Körperzusammensetzungsanalyse mittels Bioimpendanz
• 1x Funktionelle Bewertung durch einen Personal Trainer sowie einem Spezialisten
• Beratung und Unterstützung während des gesamten Aufenthalts
• 6x Nutzung des Biomarin Circuit & Wellness: Zugang zum Hydrotherapie-Kreislauf mit Thermalbecken und Meerwasser, inkl. Unterwasser-Whirlbetten, Jet-Sitze, Nacken- und Lendenstrahlen, Jacuzzi, Finnische Sauna, marine Dampfbäder und Türkisches Bad (nach ärztlicher Verordnung)
• 1x Algenpackung zur Straffung und Entgiftung (50 Min.)
• 6x Meerwasseranwendung
• 1x Aromamassage (50 Min.)
• 1x Thalassobad mit ätherischen Ölen
• 1x Yin/Yang-Packung zum Ausgleich des innere Gleichgewichts (30 Min.)
• 1x Körperpeeling zur Erneuerung und Revitalisierung der Haut (50 Min.)
• 1x Vitaminboost-Therapie
• 1x Apparative Behandlung mit LPG Komplett - Cellulitis SWING zur Reduzierung von Cellulitis
• Kochkurs für gesunde Ernährung
• Wasser im Zimmer (1,25 Liter/Tag)
• Healthy Snack (Vormittag und Nachmittag)
• 6x Aquafitness-Training zur sanften Stärkung der Muskulatur
• 4x Morning Walk
• 1x Pilates Reformer Training
• 6x Muskelstraffung: Trainingseinheiten für straffe und kräftige Muskeln
• Übermittlung eines detaillierten medizinischen Berichts über Ihre Fortschritte
• Ausführliche Analyse Ihrer Körperzusammensetzung und deren Entwicklung
• Personalisierte Ernährungs- und Fitnesspläne für die Zeit nach Ihrem Aufenthalt
• Detaillierter Bericht über die durchgeführten Aktivitäten und Übungen, um diese auch nach Ihrem Aufenthalt fortzusetzen

Zusätzlich werden folgende Leistungen empfohlen (nicht im Preis inkludiert)

• Hydration der Vaginalschamlippen mit Hyaluronsäure
• Hyaluronsäure-Filler: Für die Hautverjüngung und Glättung
• Faltenreduktion mit Toxinen: Glättung von Falten für ein jugendliches Aussehen
• Haarmedizinische Behandlungen: Spezielle Behandlungen für gesünderes und kräftigeres Haar

Viele Gruppenaktivitäten sind auf Spanisch, es werden aber immer alternative Aktivitäten angeboten, wenn Sprachbarrieren auftreten.

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Dieses Programm zielt darauf ab, die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsprobleme zu minimieren, den Körper zu pflegen und die Lebensqualität sowie das Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Programm ist individuell an die Bedürfnisse der Person angepasst und wird von professionellen Fachleuten durchgeführt.

Ziele: Abnehmen und Loslassen, Positive Veränderungen im Lebensstil um gesundes Gewicht zu halten, Entwicklung einer aktiven Erhaltungsroutine und Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Die Leistungen beziehen sich auf 7/10/14/21 Übernachtungen.

• 7/10/14/21x mediterrane Diät-Vollpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), kontinuierliche medizinische Begleitung während des Aufenthalts
• 1x klinische Auswertung anhand von Stoffwechselmarkern
• 1x Analyse der Körperzusammensetzung mithilfe der Bioimpendanzanalys (BIA)
• 1x Ernährungsberatung/-begleitung, Ernährungsplan für zu Hause
• 1x Fitnessanalyse mit Personal Trainer
• 7/10/14/21x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6/9/12/19x Phlebitis Zirkel (Anwendung gegen Venenentzündung)
• 2/3/4/6x Whirlpoolbad mit Algen
• 1/2/3/4x Jet-Dusche oder Druck-Dusche
• 1/2/2/3x Algenwickel
• 1/2/2/3x Bodyshaping Massage (50 Min.)
• 1/1/1/1x Body Peeling (60 Min.)
• 6/9/12/20x Meerwasser-Anwendung
• 1/2/2/4x Pressotherapie
• 1/1/2/3x Laserlipolyse
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, 'Ernährungs-, Koch-Workshops u.v.m. (Programmplan kann variieren)

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Dieses Programm zielt darauf ab, die mit Übergewicht verbundenen Gesundheitsprobleme zu minimieren, den Körper zu pflegen und die Lebensqualität sowie das Selbstwertgefühl zu verbessern. Das Programm ist individuell an die Bedürfnisse der Person angepasst und wird von professionellen Fachleuten durchgeführt.

Ziele: Abnehmen und Loslassen, Positive Veränderungen im Lebensstil um gesundes Gewicht zu halten, Entwicklung einer aktiven Erhaltungsroutine und Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Die Leistungen beziehen sich auf 7/10/14/21 Übernachtungen.

• mediterrane Diät-Vollpension
• medizinischer Check-Up bei An- und Abreise (Mo.-Sa.), kontinuierliche medizinische Begleitung während des Aufenthalts
• 1x klinische Auswertung anhand von Stoffwechselmarkern
• 1x Analyse der Körperzusammensetzung mithilfe der Bioimpendanzanalys (BIA)
• 1x Ernährungsberatung/-begleitung, Ernährungsplan für zu Hause
• 1x Fitnessanalyse mit Personal Trainer
• 7/10/13/21x Biomarine Zirkel (nach Verordnung)
• 6/8/12/19x Phlebitis Zirkel (Anwendung gegen Venenentzündung)
• 2/3/4/6x Whirlpoolbad mit Algen
• 1/2/3/4x Jet-Dusche oder Druck-Dusche
• 1/2/2/3x Algenwickel
• 1/2/2/3x Bodyshaping Massage (50 Min.)
• 1/1/1/1x Body Peeling (60 Min.)
• 6/9/12/20x Meerwasser-Anwendung
• 2/4/6/9x Pressotherapie
• 1/2/2/3x Laserlipolyse
• 1/2/2/3 LPG Anti-Cellulite-Massage
• 1/1/2/3x Adipologie-Anwendung (multi-fokussierter Ultraschall bei Körperfett und Cellulite)
• Aktivitäten in der Gruppe wie Yoga, Pilates, Zirkeltraining, Wassergymnastik, Stretching, 'Ernährungs-, Koch-Workshops u.v.m. (Programmplan kann variieren)

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

Bitte beachten Sie die Kontraindikationen bei einer Fastenkur.

Das Programm basiert auf den 5 Säulen der Palasiet Philosophie und optimiert Ernährung, Bewegung, Schlaf, Achtsamkeit und Selbstbewusstsein, um ein längeres, erfülltes Leben zu fördern. Mit wissenschaftlich fundierten Strategien wird Ihr körperliches, mentales und emotionales Wohlbefinden gestärkt - für aktives und bewusstes Altern.

Es wird eine detaillierte Langlebigkeitsbewertung durchgeführt, bei der zentrale Gesundheitsindikatoren wie Herz-Kreislauf-Funktion, oxidativen Stress und Stoffwechselmarker analysiert werden. Das medizinisches Team stellt eine personalisierte Diagnose und bietet eine kontinuierliche Überwachung während Ihres Aufenthalts. Die Leistungen beziehen sich auf 7/10 Nächte.

• 1/1x Medizinische Erst- und Abschlusskonsultation zur Verbesserung der Lebensqualität mit Beurteilung der kardiovaskulären und respiratorischen Kapazität, Kardiopulmonale Auskultation und Elektrotherapie, Oxidativer Stress-Test und Supplementierung und Langlebigkeits-Fragebogen
• 1/1x Vollständiges metabolisches Panel zu Beginn der Behandlung (klinische Analyse mit metabolischen Markern)
• 1/1x Medizinische Kontrolle in der Mitte der Behandlung
• 1/1x Erst- und Abschlusskonsultation mit einem Ernährungsspezialisten
• 1/1x Körperzusammensetzungs- und Evolutionsstudie
• Regelmäßige Überwachung der Vitalparameter
• 1/1x Funktionelle Beurteilung mit Personal Trainer
• 1/1x Langlebigkeitstest
• 7/10x Biomarine Tour: Zugang zum Thermalmeerwasser-Pool mit 35ºC, Unterwasser-Hydromassage-Betten, Jet-Sitze, zervikale Jets, lumbale Jets, Jacuzzi, Salzsauna, Marine-Vaporarium und Kontrast-Pool.
• 1/1x Algenwickel (50 Min.)
• 1/1x Ocean Relaxing Massage (50 Min.)
• 2/2x Hydromassage-Bad mit Algen (à 20 Min.)
• 1/1x Körperpeeling (50 Min.)
• 1/1x Revitalisierung/Vitamine (Ästhetische Medizin)
• 0/1x Feuchtigkeitsspendende Gesichtsbehandlung (50 Min.)
• 2/2x ION Methode (60 Min.)
• 1/1x Hydrafacial (50 Min.)
• 1/1x Lokalisierte Körper-Lymphdrainage (50 Min.)
• 2/3x Gruppenworkshops zur Auswahl (Entspannungstechniken, Körperbewusstsein, Einführung in die Meditation, gesunde Ernährung, Vortrag zu Langlebigkeit und Biohacking, Kochkurs für gesunde Ernährung, integrative Therapie oder Langlebigkeits-Workshop)
• täglich Wasser und Kräutertees/Infusionen auf dem Zimmer
• 2/3x Meer- und Bergwanderung
• 1/2x "Vital Awakening" Erlebnis
• 2/2x Muskeldehnung in der Gruppe
• 2/3x Yoga in der Gruppe
• 6/9x Muskelstraffung
• Medizinischer Bericht über die erreichte Entwicklung und medizinischer Ernährungsbericht über die Körperzusammensetzung und dessen Entwicklung während des Programms am Ende des Aufenthalts, Empfehlung für Aktivitäten und Übungen für zu Hause, Ernährungsempfehlungen nach dem Aufenthalt

• Benutzung der Außenpools inklusive Liegestühlen & Sonnenschirmen
• Zugang zum Fitnesscenter
• WLAN

In einigen Gruppenaktivitäten ist die Hauptsprache Spanisch, aber es wird immer eine alternative Aktivität angeboten, falls die Sprache ein Hindernis für den Klienten darstellt.